Selamat Hari Jamu Nasional ke-16!
Gendisayu.com | Kesehatan – Sudahkah kalian tau bahwa setiap tanggal 27 Mei kita memperingati Hari Jamu Nasional? Hari Jamu Nasional menjadi momen penting untuk kembali menyelami kekayaan budaya Indonesia, yaitu jamu. Tradisi minum jamu telah mendarah daging dalam kehidupan masyarakat sejak berabad-abad silam, menjadi warisan leluhur yang tak ternilai harganya.
Tentang Jamu yang Tak Sekadar Minuman Tradisional
Bagiku, kunci kesehatan keluarga dengan jamu bukanlan sebuah isapan jempol belaka. Sebagai generasi 90an, jamu merupakan minuman tradisional yang akrab denganku. Apalagi saat aku demam, diare, atau cacingan. Nenekku akan sigap membuat jamu.
Maklum saja, saat awal tahun 90an, keberadaan apotek sangat jauh dari desaku. Jadi jamu adalah kunci sehat dikala sakit. Kala itu, keberadaan bahan pembuat jamu mudah sekali ditemui. Di mana hampir disetiap rumah punya Tanaman Obat Keluarga (TOGA).
Jamu tak sekadar minuman tradisional. Tapi juga merupakan perwujudan kearifan lokal, dalam memanfaatkan kekayaan alam untuk menjaga kesehatan dan memelihara keseimbangan tubuh. Resep jamu yang diturunkan dari generasi ke generasi mengandung pengetahuan dan pengalaman empiris mengenai khasiat tanaman obat yang diolah dengan cermat.
Jamu, Warisan Budaya Takbenda (WBTB) dari Indonesia
Di balik segelas jamu, terkandung kekayaan hayati Indonesia yang luar biasa. Beragam rempah-rempah, tanaman herbal, dan buah-buahan segar diracik dengan penuh ketelatenan, menghasilkan ramuan alami yang tak hanya menyegarkan tetapi juga menyehatkan.
Sejarah panjang dan tradisi jamu di Indonesia membuat UNESCO secara resmi menetapkan jamu sebagai Warisan Budaya Takbenda (WBTB) dari Indonesia pada tanggal 6 Desember 2023 kemarin. Hal ini merupakan pencapaian yang membanggakan bagi bangsa Indonesia, karena jamu diakui sebagai kekayaan budaya yang memiliki nilai universal yang luar biasa.
Beragam Jenis Jamu dan Manfaatnya
Sebagaimana obat, jamu sebagai obat tradisional memiliki beberapa jenis sesuai dengan fungsinya. Dari beberapa jenis jamu, ada 3 jenis jamu yang sering aku konsumsi, antara lain:
1# Jamu Beras Kencur
Seperti namanya, jamu ini terbuat dari bahan baku beras yang disangrai dan kencur. Aromanya segar dengan warna putih. Saat masih kecil, jamu ini menjadi favoritku karena memiliki rasa yang manis.
Konon, jamu beras kencur ini bagus untuk anak-anak agar menambah nafsu makan loh.
Beras kencur sendiri mengandung enzim amilase yang membantu melancarkan pencernaan. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research menunjukkan bahwa beras kencur efektif dalam mengatasi diare akut pada anak-anak
2# Jamu Kunyit Asam
Jamu favoritku yang kedua adalah kunyit asam atau dalam Bahasa Jawa disebut kunir asem. Rasanya segar dan manis, cocok untuk menyegarkan tubuh. Apalagi saat menstruasi, aku selalu nyetok jamu ini di kulkas dari pedagang jamu langgananku di pasar.
Sesuai dengan namanya, jamu ini terbuat dari bahan utama kunyit, asam jawa (ada juga yang menggunakan perasan jeruk nipis), dan gula merah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine menunjukkan bahwa kunyit asam efektif dalam meredakan nyeri haid dan meningkatkan kualitas hidup pasien.
3# Jamu Gepyokan
Saat hamil kemarin, aku melakukan banyak riset tentang pelancar ASI. Salah satu yang aku temukan adalah jamu gepyokan. Jamu gepyokan adalah ramuan tradisional yang sudah lama dipercaya untuk membantu ibu menyusui. Dibuat dari bahan empon-empon seperti kencur, jahe, daun katuk, kunyit, dan rempah lainnya.
Kemarin, aku secara khusus memesan jamu ini pada seorang pedagang jamu langgananku. Selain melancarkan ASI, jamu ini juga membantu aku merasa lebih rileks dan badan badan lebih segar.
Jamu Di Era Modern
Sebagai pencinta jamu, aku turut berbahagia bahwa jamu ikut berkembang di era modern ini. Di mana jamu Indonesia terus beradaptasi dan berinovasi, mengikuti perkembangan zaman tanpa meninggalkan akar budayanya. Berbagai penelitian ilmiah telah membuktikan khasiat jamu dalam meningkatkan daya tahan tubuh, meredakan gejala penyakit, dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.
Kini, jamu hadir dalam berbagai bentuk yang lebih modern dan praktis, mulai dari jamu siap minum, kapsul, hingga kosmetik. Hal ini membuka peluang baru untuk memperkenalkan jamu kepada generasi muda dan masyarakat global.
Salah satu produk jamu yang diolah modern dan sudah banyak dikenal adalah Vermint. Vermint adalah obat herbal yang terbuat dari ekstrak lumbricus rubellus sebagai solusi alami untuk membantu meredakan demam, dapat digunakan untuk anak usia 2 tahun hingga orang dewasa. Obat ini telah digunakan secara tradisional untuk berbagai kondisi, termasuk demam tifoid dan demam berdarah. Obat herbal ini dapat kita jumpai dengan mudah di apotek ataupun di marketplace.
Penutup
Memperingati Hari Jamu Nasional ke-16, yuk kita jadikan momen ini untuk melestarikan warisan budaya jamu. Di mana jamu bukan hanya minuman tradisional, tapi kunci kesehatan keluarga yang teruji berabad-abad. Apalagi di era modern, jamu hadir dengan inovasi menarik dan mudah dijangkau.
Selamat Hari Jamu Nasional!
Referensi:
- https://www.halodoc.com/artikel/mitos-atau-fakta-rutin-minum-kunyit-bisa-atasi-nyeri-haid
- https://www.kemdikbud.go.id/main/blog/2023/12/budaya-sehat-jamu-warisan-budaya-takbenda-wbtb-indonesia-diinskripsi-ke-dalam-daftar-wbtb-unesco
- https://eprints.ums.ac.id/68916/3/Bab%20I.pdf
- https://www.halodoc.com/obat-dan-vitamin/vermint-12-kapsul
- https://www.k24klik.com/p/vermint-cap-30’s-btl-1092
aku juga suka minum jamu kak tapi paling yg kunir asem sama beras kencur sie hehehe…
klo kunyit asem lebih suka diminum saat dingin dr kulkas berasa lebih segar klo yg beras kencur enaknya klo msh anget2 bikin rileks 🙂
Sampai sekarang aku juga masih suka konsumsi kunyit asem. Selain enak memang menyehatkan, biasanya minum jamu pahit habis melahirkan saja.
Akhirnya yah ada jamu modern, gak perlu ribet racik2 dulu. Buat anak juga aman ya kak, bisa naikin nafsu makan juga gak yah kaya beras kencur
Aku baru aja mulai rutin konsumsi jamu. Nyobain kunyit asam + sirih, Alhamdulillah bagus banget buat kewanitaan. Yang vermint itu ternyata jamu ya? Udah sering denger Vermint dipakai saat biasanya sakit tipus gitu rasanya
Jamu beras kencur sampe sekarang masih jadi favorit aku. Hihi.
Aku kurang suka jamu, tapi aku pasti minum jamu kalo kondisi tubuh rasanya mulai kurang sehat.
Ya ampunnn.. semuanya kusuka banget jamu-jamuan ini. Bahkan smape sekarang kalau ada eror eror di badanku, ibukku selau buatin jamu. berasa dapet transferan kasih sayang nggak sih, padahal dikasih jamu doang hahaa.. Selamat Hari Jamu Nasional..
suka banget sama jamu tradisional, apalagi kalo dikonsumsinya pas lagi hangat-hangatnya..
ternyata sekarang jamu pun ada versi kapsulnya yah kaya vitamin, tapi kalo bentuk yang seperti ini aman di konsumsi jangka panjang ga yah kira-kira”
Aku penyuka kunyit asam minum dingin pakai es batu siang hari seger banget
Sayangnya aku gak begitu suka minum jamu huhuhu. Paling cuma kunyit asam aja yang sering dan bisa aku minum.
Aku suka bangeettt sama beras kencur.. enaakk rasanya ga kek jamu.. pdhal kalo kencur di olah jadi makanan tu aku ga suka, contoh seblak.. tapi kalo jamu beras kencur suka bangeett.. jangan lupa minum air putih yg banyak ya kalo minum jamu..
Enak banget sih menurutku minum jamu tuh, apalagi kalau pas dalam keadaan hangat. Keren banget ya sekarang udah ada jamu yang dibuat dalam bentuk kapsul. Cocok banget untuk orang yang gak suka minum jamu nih.
jamu vermint ini benar- benar praktis
pernah anakku mengalami tipes minum vermint terbukti manjur
terus harganya juga terjangkau
Aku suka minum jamu mbak, bikin sendirisudha setahunan ini. Kunyit, dau sereh,jahe,jeruk nipis. enak mbak. kalau dulu yabeli, tapi kadang habis stok. akhirnya ya bikin sendiri.
Enak banget sih menurutku minum jamu tuh, apalagi kalau pas dalam keadaan hangat. Wih, keren banget ya sekarang udah ada jamu yang dibuat dalam bentuk kapsul. Cocok banget untuk orang yang gak suka minum jamu nih kayaknya.
Di kampung aku jamu lebih populer daripada obat kimia. Bahkan waktu kecil sering cari tanamannya di hutan buat dijual. Memang bener banget kalau Jamu itu bagian dari warisan budaya Indonesia.
Waaaa ternyata UNESCO secara resmi menetapkan jamu sebagai Warisan Budaya Takbenda (WBTB) yang berasal dari Indonesia pada tanggal 6 Desember 2023 ya kak. Keren banget nih. Ih sama, aku juga suka jamu beras kencur sama kunyit asam
Baru tau lowh ada Hari Jamu Nasional, Ibuku tiap hari pasti minum kunyit asem
Jamu memang warisan budaya Indonesia yang sangat berharga, tapi sayangnya sering kali terlupakan di tengah arus modernisasi. Setelah membaca artikel ini, saya jadi lebih menghargai keberadaan jamu sebagai bagian dari tradisi kesehatan kita. Informasi tentang manfaat dan keunggulan jamu dalam menjaga kesehatan tubuh juga sangat bermanfaat. Semoga dengan adanya Hari Jamu Nasional, kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga tradisi minum jamu semakin meningkat.
saya sebenarnya jarang meminum jamu hanya sesekali tapi suka dengan jamu-jamu tersebut kalau pas minum, dan enaknya sekarang kalau mau minum banyak yang sudah praktis ya tinggal seduh, bangga dari bagian Indonesia karena punya banyak budaya yang unik termasuk soal jamu ini
Setuju banget. Jamu harus banget dijaga karena salah satu budaya Indonesia. Dan juga banyak membawa dampak baik bagi kesehatan.