Bukan Gorengan, Ini Dua Takjil Ramadan Favorit Keluarga Kami

Ibu Gendis Ayu

Updated on:

takjil ramadhan

Gendisayu.com | Ramadan Blog ChallengeSaat bulan Ramadan, berburu takjil merupakan sebuah keseruan tersendiri. Bahkan di media sosial sedang ramai “nonis ikut berburu takjil”. Waaah… berkah Ramadan ternyata tak hanya dirasakan oleh kaum muslim saja ya.

Bagi kami sekeluarga yang tidak terlalu suka makanan manis, kami lebih suka berburu takjil dengan rasa gurih atau cukup dengan dua takjil favorit kami berikut ini.

Apa Itu Takjil?

Berburu takjil yang dilakukan di sore hari menjelang adzan maghrib adalah sebuah tradisi yang banyak dilakukan oleh masyarakat di Indonesia. Tapi tau nggak, apa itu arti takjil?

“Takjil” sebenarnya mempunyai dua arti dalam bahasa Indonesia, yang tergantung pada konteksnya. Arti takjil yang pertama berdasarkan KBBI adalah menyegerakan berbuka puasa. Kata ini berasal dari bahasa Arab “ajila” yang berarti menyegerakan. Jadi, takjil pada dasarnya adalah perintah untuk tidak menunda-nunda waktu berbuka puasa ketika adzan maghrib sudah berkumandang.

Sedangkan arti takjil yang kedua adalah kudapan untuk berbuka puasa. Dalam penggunaan sehari-hari, “takjil” lebih sering diartikan sebagai makanan atau minuman manis yang dimakan saat berbuka puasa.

Dua Takjil Ramadan Favorit Keluarga Kami

Walaupun ada Pasar Ramadan di dekat rumah kami, tak lantas membuat aku selalu berburu takjil setiap hari. Apalagi kami memang lebih suka berbuka dengan langsung menyantap makanan utama.

Tapi ada dua takjil yang hampir selalu tersaji di menu buka puasa kami.

1# Kurma, Takjil Ramadan Favorit

kurma

Siapa yang tak kenal dengan kurma? Buah lezat satu ini menjadi primadona saat bulan puasa. Rasulullah pun mempunyai kebiasaan berbuka dengan kurma. Untuk itu, aku pun selalu sedia kurma saat Ramadan.

Tak hanya karena sunnah Nabi, aku memilih kurma juga karena buah manis ini mempunyai banyak manfaat untuk tubuh, seperti:

  • Isi ulang energi biar badan kembali bersemangat setelah seharian berpuasa.
  • Kaya vitamin dan mineral penting untuk tubuh.
  • Bikin pencernaan lancar, biar perutmu terasa lebih nyaman.
  • Jaga kesehatan jantung, daya tahan tubuh, dan tulang biar kamu selalu kuat dan sehat.
  • Bantu turunkan berat badan, aman untuk diabetes, dan tingkatkan fungsi otak.
  • Jaga kesehatan kulit, kesuburan, cegah kanker, dan jaga kesehatan mata biar kamu selalu tampil prima.
  • Tingkatkan kualitas tidur, perkuat kekebalan tubuh, jaga kesehatan gigi, dan cegah dehidrasi biar kamu selalu sehat dan segar.
  • Segarkan nafas, perkuat tulang, dan tingkatkan fungsi otak biar kamu selalu bisa berpikir jernih dan fokus.

2# Es Kelapa Muda Murni

takjil ramadan es kelapa

Kalian tim es kelapa muda murni atau es kelapa muda dengan tambahan susu/sirup? Kalau aku, tim es kelapa muda murni. Tapi suamiku lebih suka es kelapa muda dengan tambahan susu.

Berbicara tentang es kelapa muda untuk takjil, selain menyegarkan setelah sehari berpuasa dengan rasa manis alami, tapi ternyata mempunyai banyak manfaat loh, seperti:

1. Mencegah Dehidrasi:

  • Air kelapa muda kaya akan elektrolit seperti kalium dan sodium yang penting untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang selama berpuasa.
  • Hal ini membantu mencegah dehidrasi dan gejalanya seperti kelelahan, pusing, dan sakit kepala.

2. Menjaga Kadar Gula Darah:

  • Air kelapa muda mengandung sedikit gula alami yang mudah diserap tubuh.
  • Hal ini membantu menjaga kadar gula darah agar stabil dan mencegah hipoglikemia (kadar gula darah rendah).

3. Meningkatkan Stamina:

  • Air kelapa muda kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin B kompleks, magnesium, dan kalsium.
  • Nutrisi ini penting untuk menjaga energi tubuh dan mencegah kelelahan setelah seharian berpuasa.

4. Melancarkan Pencernaan:

  • Air kelapa muda mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
  • Kandungan elektrolitnya juga membantu menjaga keseimbangan cairan di usus.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan:

  • Air kelapa muda memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Hal ini dapat membantu mencegah infeksi dan penyakit selama bulan puasa.

6. Menjaga Kesehatan Kulit:

  • Air kelapa muda kaya akan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
  • Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini.

Leave a comment